Przejdź do treści

Asystent AI dla trenerów piłki nożnej

Konspekt treningowy z AI — gotowy, zanim wyjdziesz na boisko

Opisz zajęcia w rozmowie: kategorię, temat, liczbę zawodników i sprzęt. PlanMyTeam ułoży ćwiczenia według programu szkolenia PZPN, narysuje animowane diagramy boiska i przygotuje konspekt na dwie strony A4 w PDF.

Wypróbuj 7 dni za darmoZobacz, jak powstaje konspekt

Bez karty płatniczej · 50 kredytów na start

  • 828ćwiczeń w bibliotece
  • U7–U19i seniorzy, kategorie PZPN
  • 2 × A4konspekt w PDF
  • Każdećwiczenie z animacją

Jak to działa · Z boiska na kartkę A4

  1. 01

    Opisz trening w rozmowie

    Napisz, kogo trenujesz i nad czym chcesz pracować. Asystent dopyta o liczbę bramkarzy, czas zajęć, boisko i sprzęt.

  2. 02

    AI dobiera ćwiczenia i rysuje diagramy

    Każde ćwiczenie dostaje organizację, przebieg, wskazówki trenerskie i diagram boiska. Kolejne kroki akcji obejrzysz jako animację.

  3. 03

    Konspekt na dwie strony A4

    Zapiszesz go w kalendarzu, poprawisz w edytorze i pobierzesz jako PDF do druku albo na telefon przy boisku.

Kategorie PZPN

Ćwiczenia piłkarskie dla każdej kategorii wiekowej

Struktura zajęć, formy i priorytety dla U7–U15 opierają się na Programie Szkolenia PZPN, a dla juniorów i seniorów PlanMyTeam tę strukturę rozszerza. Poniżej prawdziwe ćwiczenia z biblioteki, odtwarzane tak samo jak w aplikacji.

Forma ścisła otwarta · Część główna

Powstrzymanie ataku i przejście do kontry 2 × 1

UstawienieNajpierw: trener podaje do A1

  • 12–16 min
  • 3–6 zawodników

Program Szkolenia PZPN

U13 · Młodzik

Mecz
9x9 (8 + bramkarz)
Boisko
75–70 x 50–45 m (od 16 do 16)
Piłka
nr 4
Typowe zajęcia
90 min

Technika

  • doskonalenie działań indywidualnych
  • przyjęcie kierunkowe
  • podanie na dłuższe odległości

Taktyka

  • zasady poza centrum gry: przestrzeń, mobilność (gra za plecy), głębia i szerokość
  • równowaga, ochrona przestrzeni, kompaktowość

Cel ćwiczenia: Doskonalić powstrzymanie ataku w sytuacji 2 × 1 i szybkie przejście obrońcy do kontry po odbiorze.

  • Ustaw ciało tak, by kierować atakujących z dala od bramki.
  • Doskok wykonuj dynamicznie, ale bez faulu.

Funkcje

Wszystko, czego trener potrzebuje w tygodniu

Od pierwszego pomysłu do wydruku: rozmowa z asystentem, biblioteka ćwiczeń, kalendarz, edytor diagramów i PDF w jednym miejscu.

Asystent, który zna trening

Rozmawiasz jak z drugim trenerem. Asystent dobiera ćwiczenia z biblioteki, dopasowuje je do liczby zawodników i pilnuje czasu każdej części zajęć.

Kalendarz i mikrocykle

Treningi trafiają do kalendarza, a w wyższych planach ułożysz mikrocykl tygodnia i plan całego sezonu.

Edytor diagramów

Przesuń zawodnika, dorysuj podanie albo zmień kolejność kroków. Animacja od razu pokaże nowy przebieg.

Pamięć AI

Asystent zapamiętuje Twoje preferencje, na przykład liczbę wskazówek przy ćwiczeniu, i stosuje je w kolejnych konspektach.

PDF na dwie strony A4

Czytelny wydruk z diagramami, czasem i wskazówkami. W planie Szafir dodasz logo i kolory klubu.

Biblioteka ćwiczeń

Ćwiczenia z diagramami i karty wskazówek trenerskich według tematów i wieku. Każde ćwiczenie wstawisz do konspektu jednym kliknięciem.

Drużyny i klub

Zapisz drużyny z liczbą zawodników, boiskiem i sprzętem. W planie Kluby cały sztab pracuje we wspólnej przestrzeni.

Animacje ćwiczeń

Każde ćwiczenie ożywa na boisku

Zawodnicy biegną po narysowanych liniach, piłka leci tam, gdzie wskazuje podanie, a obrońcy i bramkarz reagują na akcję. Krok po kroku, tak jak tłumaczysz ćwiczenie drużynie przed pierwszym gwizdkiem.

Forma gry · 10 min

Gra 4 × 4 – wszyscy na połowie przeciwnika

Ustawienie początkowe

Cennik

Prosty start, jasne koszty

Zacznij od 7 dni i 50 kredytów bez karty. Potem wybierz plan: kredyty wydajesz tylko na działania AI, a ręczne planowanie i ręczny PDF są bez opłat.

Zobacz pełny cennikWypróbuj 7 dni za darmo

Plany od 39,98 zł miesięcznie. Ceny są kwotami końcowymi.

  • Trener

    Codzienna praca trenera

    39,98 zł/ mies.

    200 kredytów co miesiąc

  • Trener Pro

    Mikrocykle i szablony

    79,00 zł/ mies.

    500 kredytów co miesiąc

  • Szafir

    Sezon, analityka, własny PDF

    129,00 zł/ mies.

    1000 kredytów co miesiąc

  • Kluby

    Wspólna przestrzeń sztabu

    299,00 zł/ mies.

    2000 kredytów co miesiąc

FAQ

Najczęstsze pytania trenerów

Nie ma tu odpowiedzi, której szukasz? Napisz na [email protected].

Co zawiera konspekt treningowy z PlanMyTeam?

Nagłówek zajęć (drużyna, kategoria, czas, liczba zawodników i cele), części wstępną, główną i końcową z ćwiczeniami, a przy każdym ćwiczeniu organizację, przebieg, wskazówki trenerskie, wersję łatwiejszą i trudniejszą oraz diagram boiska. Całość mieści się na dwóch stronach A4.

Czy konspekty są zgodne z programem szkolenia PZPN?

Dla kategorii U7–U15 struktura jednostki, formy ćwiczeń i priorytety szkoleniowe opierają się na Programie Szkolenia PZPN (U6–U13 oraz U14–U15) i unifikacji szkolenia. Dla U17, U19 i seniorów PlanMyTeam rozszerza tę strukturę. Każdy konspekt możesz poprawić po swojemu.

Dla jakich kategorii wiekowych są ćwiczenia?

Dla wszystkich kategorii: Skrzat (U7), Żak (U9), Orlik (U11), Młodzik (U13), Trampkarz (U15), Junior młodszy (U17), Junior (U19) oraz seniorów.

Czy mogę edytować ćwiczenia i diagramy?

Tak. Ćwiczenie zamienisz na inne z biblioteki, poprawisz jego opis i przerysujesz diagram w edytorze: przesuniesz zawodników, dodasz podania i zmienisz kolejność kroków.

Czy wydrukuję konspekt?

Tak. Konspekt pobierzesz jako PDF na dwie strony A4, gotowy do druku albo do otwarcia na telefonie przy boisku.

Ile to kosztuje i czym są kredyty?

Każdy plan ma miesięczną pulę kredytów. Kredyty zużywają tylko działania AI; ręczne planowanie i ręczny eksport PDF są bezpłatne, a przed każdą płatną operacją widzisz jej koszt. Wygenerowanie konspektu kosztuje 10 kredytów, a wiadomość do asystenta 1 kredyt. Aktualne ceny planów znajdziesz w cenniku.

Czy okres próbny wymaga karty płatniczej?

Nie. Okres próbny trwa 7 dni i daje 50 kredytów. Nie uruchamia subskrypcji – plan wybierasz dopiero wtedy, gdy zechcesz.

Czy PlanMyTeam działa na telefonie?

Tak. Aplikacja działa w przeglądarce na telefonie, tablecie i komputerze. Konspekt i animacje ćwiczeń otworzysz przy boisku bez instalowania czegokolwiek.

Gotowy na trening?

Następny trening zaplanuj jeszcze dziś

Opisz zajęcia, a PlanMyTeam przygotuje konspekt z ćwiczeniami, animowanymi diagramami i PDF do druku.

Wypróbuj 7 dni za darmoPorównaj plany

Bez karty płatniczej · 50 kredytów na start